Neste estudo discutimos as relações da importância do sono com o rendimento
motor, procurando enfatizar a fisiologia do sono, relacionando os dados encontrados de
livros e artigos, apontando as consequências do rendimento motor dessas crianças nas aulas
de Educação Física. O sono restaura o equilíbrio e a energia do homem e para isso, torna-se
necessário de um determinado tempo para dormir, principalmente na 1ª fase puberal onde é
liberado o hormônio do crescimento. O objetivo do estudo é mostrar a fisiologia do sono
através de estudos, como uma forma de conscientizar o quanto o sono de forma adequada é
importante. A metodologia utilizada se deu através de pesquisa de campo na Escola
Municipal Santa Cruz em Nova Aurora com aplicação de questionário aberto para 33
alunos de ambos os gêneros do 6º ao 9º ano. Com relação à duração do Sono, os resultados
indicam que apenas 3,03% dos alunos dormem o tempo correto para sua faixa etária. Com
relação à posição em que dormem, os resultados apontam que 66,7% dos alunos dormem na
posição correta, ou seja, de lado. Já com relação a qualidade do sono, os resultados
mostram que 60,60% das crianças entrevistadas acordam durante a noite fazendo com que
não tenham um sono saudável. Desta forma, a conclusão que chegamos é que, os alunos da
Escola Municipal Santa Cruz do 6º ao 9º ano não possuem um sono totalmente qualificado,
pois todos os alunos possuem alguma variável, influenciando no rendimento motor nas
aulas de Educação Física.