O estudo teve como objetivo verificar a importância do treinamento funcional sobre o
equilíbrio de idosos. A pesquisa de campo teve como instrumentos de pesquisa uma
revisão de literatura e coleta de dados junto aos idosos voluntários do projeto Rio Ar
Livre localizado no bairro de Vaz Lobo, na cidade do Rio de Janeiro. A amostra foi
composta por 23 indivíduos de ambos os sexos com idade entre 60 a 85 anos
participantes das aulas de treinamento funcional. O equilíbrio foi avaliado pelo teste
de caminhada cronometrada. Realizou-se um pré-teste e após um treinamento de 4
semanas um pós-teste. O teste t pareado foi aplicado para verificar se a diferença
nos resultados obtidos foi significativa (p< 0,05). Conclui-se que a atividade
corroborou a hipótese proposta pelo estudo de melhorar o equilíbrio através do
treinamento funcional, visto que 22 idosos melhoraram sua avaliação. Fato
corroborado pela análise estatística (p = 0,024819).
Palavras chaves: Treinamento Funcional, Equilíbrio e Idoso.A importância do treinamento funcional no equilíbrio de idosos